外を軽くウォーキングしたり、 ちょっとした運動はするけれど、 雨の日など、 もう少し運動したいなと、 思っているだけで行動できてなかった。 自宅でスクワットしても良いけど、 もう少し、何かないかなと思ったら、 メンタリストのDaigoさんが、 本を読ん…